Olivo

Stagionalità
Ottobre, Novembre.

L’Olivo è la pianta centrale nella storia delle civiltà che si affacciano sul Mediterraneo, ed è una delle piante arboree da frutto più diffuse al mondo e di origine più antica. Proviene, secondo un’ipotesi accreditata, dall’area geografica compresa tra l’Asia Minore e l’Asia Centrale, dov’era presente più di seimila anni fa. Il terreno ideale per la crescita dell’olivo è individuato nella “mezzaluna fertile”, cioè quella zona tra il Tigri e l’Eufrate che dispone di una particolare condizione climatica: estati calde e asciutte, ma spesso umide, e inverni miti e piovosi.

L’albero di ulivo non richiede terreni profondi e ben si adatta ai terreni sassosi e terrazzati che guardano il mare.

Caratteristiche
Olivo 115 calorie ogni 100 grammi di peso, fornisce vitamine A, B, C, E, sali minerali: ferro, sodio, fosforo, magnesio, potassio e iodio e fornisce acido oleico e hanno un alto contenuto di fibre.